{التدريس. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، يجب تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي قد تكون تجفيف ،
{التدريس. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، يجب تفكر الفرصة الراحة و اشرب الكثير من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي قد تكون تجفيف ،